タグ: ストレッチ

久しぶりに運動した、いつもと違う作業をした。そんな時に困るのが筋肉痛。痛いようなだるいような、嫌な不快感がずっと続きますよね。今回は筋肉痛の対処法についてご紹介します。どれも簡単にできる方法なので、ぜひ実践してみてくださ...