タグ: 一日どれくらいの水分が必要

私達人間の体は約６０％が水分です。例えば、体重が５０Ｋｇの成人だと水分は約３０Ｋgとなります。水分の不足は、熱中症や脳梗塞、心筋梗塞など様々な病気を引き起こすリスク要因の一つとも言われています。 【一日どれくらいの水分が...