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【オメガ3脂肪酸とは】 オメガ3脂肪酸はその名のとおり脂肪の一種で、私たち人間にとって脂質は欠かせない栄養素のひとつです。炭水化物、たんぱく質、そして脂質が三大栄養素と呼ばれています。体を元気に動かすためにエネルギーが必...