カテゴリー: 健康についての豆知識

日本では白髪が出てきたら「染める」または「そのままにする」のどちらかが選択肢になると思います。インドでは、「白髪を防ぐ方法」が存在します。世界には、様々な食品を使った美容・健康方法があります。今回は、インド式「ドライフル...

新型コロナウイルスの感染拡大予防として、外出自粛、テレワーク勤務が続いています。子どもたちは短縮授業や休校、大人はテレワークとなり、つい夜更かしをしたくもなるかもしれません。毎日同じ時間に起きて、同じ時間に眠るといった、...

新型コロナウィルスの影響により、テレワークが始まり新しい生活様式にシフトしている人も多いのではないでしょうか。そんな中、オンライン宅飲みという新たな形で同僚や友人などとインターネットを通して在宅でお酒を楽しんでいる人も多...

よく噛んで食べなさい。噛むことは良いことです。 家や学校などで昔から言われてきた言葉だと思います。“噛むこと”は、脳や心、身体にまで多大な影響を及ぼしています。 よく噛むことのメリット (1) 消化と吸収を助ける よく噛...

昨今の健康ブームですでに「発芽玄米」をご存知の方、食べたことがある方もいらっしゃると思います。今回は、お米の種類と発芽玄米についてご紹介します。 お米の種類 収穫された稲の籾（もみ）から籾殻だけを取り除いたお米のことを「...

これから夏野菜が美味しい季節ですね。スーパーや八百屋に、みずみずしく新鮮な茄子やゴーヤなどの夏を彩る旬な野菜が出回り始めてきていると思います。といっても、栽培技術の進化により、ほぼ一年中出荷される野菜は増加していて、近頃...

「世界三大美女」「三大グルメ」など、世界には様々な「三大〇〇」がありますよね。今回は、2006年に、アメリカの健康誌『ヘルス』で発表された「世界五大栄養食品」をご紹介します。日本の「あの食品」も含まれていますので、是非チ...

突然ですがみなさん、笑っていますか？コロナウィルスの影響により家にいる時間が増えている方が多いのではないかと思います。心配事が増えたり、気持ちが沈んだり、イライラしやすくなっている人も多いはず。そんな時こそ、生活の一部に...

ダイエット中の方や、コレステロール値を気にしている方の中には「脂質は控えないと・・・」と思っている方も多くいらっしゃるかと思います。しかし、「脂質」は身体に必要な成分であることをご存知ですか。今日は、「健康に良い油」とし...