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ダイエット中の方や、コレステロール値を気にしている方の中には「脂質は控えないと・・・」と思っている方も多くいらっしゃるかと思います。しかし、「脂質」は身体に必要な成分であることをご存知ですか。今日は、「健康に良い油」とし...

みなさん、「お口のケア」には気を使っていますか？身体の健康診断と同様、歯も定期的に検診を受けた方が良いのですが、なかなか足が向かない・・・という人も多いのでは。しっかり磨いていても、歯の色は黄ばんできてしまいます。白くき...

みなさんコロナ太り大丈夫ですか？私は人生の大台を日々更新中です。なんとなく運動をしてみましたが、慣れないことは続かない・・・・食事制限もしてみましたが、これもまた食べる事が大好きな私にとってかなりストレスとなり、さらに食...

Contents1 毎日『味噌』食べていますか？2 味噌に含まれる栄養成分3 味噌の効能4 おうち時間に『手作り味噌』してみませんか？ 毎日『味噌』食べていますか？ 私は、健康のために毎日味噌汁を食卓に出すように心がけて...

今回は、海外の健康情報についてご紹介します。新しい健康法やトレンドを探している方は、是非チェックしてみてくださいね。 Contents1 ●チャーガティーとは？1.1 ●チャーガティーの効果①1.2 ●チャーガティーの効...

梅雨に入り毎日雨ばかりで鬱陶しい日が続いています。ジメジメする気候の中で気をつけないと体にさまざまな悪影響を及ぼすのが『カビ』です。カビの胞子は目に見えないので吸い込んでしまうと発熱したり、アレルギー反応を引き起こしたり...

コロナウイルスの世界的な大流行を機に、オンラインで何かをする機会が増えました。リモート会議、オンライン授業、オンライン飲み会など・・・インターネットを通じて人とつながることが当たり前になりつつありますね。そんな中で新たな...