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寒くなり始めたこの季節。風邪を引きやすくなったり、体が冷えてなかなか寝付けない、という方も多いのではないでしょうか。そんな時におすすめなのが「ホットワイン」。体を温めてくれるだけでなく、特別感を感じられるこのドリンクを飲...

毎日の歯みがき。歯みがきは虫歯予防だけでなく、口臭予防にとっても大切な生活習慣です。ところでみなさんは。歯みがきの後に何回口をすすいでいますか？たっぷりの水を含んで、3～5回しっかりと口をすすぐ方が多いと思います。しかし...

女性にとても多い片頭痛。もちろん男性の中にも片頭痛で悩まれている方がいます。片頭痛は、急に激しい頭痛に襲われたり、吐き気がしたりする病気です。本人にとっては深刻な問題ですが、目に見えないので周囲から理解が得られない病気で...

おにぎりの具やお弁当のおかずとして使われる「鮭」は、低脂肪で高たんぱく、さらに消化吸収にも優れた食材です。また、「抗酸化成分」が豊富に含まれているので「アンチエイジング」にも効果があります。この記事では、鮭に含まれる「ア...