そもそも健康って何!?

そもそも健康って何!?

皆さんは健康って何?と聞かれた時、便秘しないこと、目が良く見える、風邪をひかない、とにかく元気など、その概念や思いは千差万別ではないでしょうか? 一様に健康とは何かと言えないこともあるでしょうが、実は健康には定義があるこ...

健康を守る2.5Lの関係性

健康を守る2.5Lの関係性

私達人間の体は約60%が水分です。例えば、体重が50Kgの成人だと水分は約30Kgとなります。水分の不足は、熱中症や脳梗塞、心筋梗塞など様々な病気を引き起こすリスク要因の一つとも言われています。 【一日どれくらいの水分が...