タグ: ビタミンの種類

サプリメントなども多く販売されていることもあって、私達はビタミンという言葉を良く耳にします。 細菌やきのこ、植物は自分達でビタミンを作り出します。 ところが、人の体はそうはいきません。ビタミンは外から取り入れる必要がある...