信号の待ちのときはどうしてる?負荷を高めるランニングのコツ
日本では健康ブームが続いており、ランニングをする方が多くなっています。街中でランニングしていると気になるのが信号。みなさんは信号待ちのとき、からだを動かしたり足踏みをしたりしていますか?それとも何もせずに休息していますか...
日本では健康ブームが続いており、ランニングをする方が多くなっています。街中でランニングしていると気になるのが信号。みなさんは信号待ちのとき、からだを動かしたり足踏みをしたりしていますか?それとも何もせずに休息していますか...