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ため息をつくと幸せが逃げると言いますが、ため息は健康に良いことを知ってますか？ ため息は自律神経を整え、心身をリラックスさせてくれる効果があることもわかっています。 ストレスを感じた時や気持ちを落ち着かせたい時には、ため...