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【思ってる以上に睡眠は大切】 睡眠は体や心の疲れを回復させるために必要なことです。少しぐらい寝不足でもだいじょうぶと軽く考えていると、体も心も疲れたままでダメージを与えてしまいます。 寝る子は育つという言葉がありますが、...