Contents
【思ってる以上に睡眠は大切】
睡眠は体や心の疲れを回復させるために必要なことです。少しぐらい寝不足でもだいじょうぶと軽く考えていると、体も心も疲れたままでダメージを与えてしまいます。
寝る子は育つという言葉がありますが、この言葉は理にかなっています。なぜなら、人間の体は寝ているときに成長ホルモンの分泌が活発になるためです。成長ホルモンがしっかり分泌されると疲れを回復させるだけでなく、記憶したことを頭の中にしっかい定着させることも可能です。
【寝不足の合図を見逃すな】
人それぞれ適した睡眠時間は異なるものの、体が寝不足状態に陥ると気持ちが不安定になりがちです。そのため、気持ちを安定させるためにおのずと甘いモノを好むようになることもあります。無性に甘いモノが食べたくなったら寝不足の合図かもしれません。
【快眠アイテムを取り入れてみて】
小さな子供が寝るときにぬいぐるみを抱くように、寝るときにお気に入りのアイテムを取り入れてみるのもひとつの手段です。例えば抱き枕がそのひとつです。大人たちの間で抱き枕が話題になっているのは、快眠のための工夫を取り入れたい人が増えているためではないでしょうか。
もしも快眠アイテムを世の中に広めたいという方がいらしたら、ぜひ弊社にご相談ください。日本人は大人も子供も寝不足がちと言われています。不眠を解消したい方たちへ、おすすめしたいアイテムの存在を弊社と一緒に伝えてみませんか？
BY MS