タグ: 肩甲骨

肩こりは、首から肩にかけての筋肉が凝り固まり、血行が悪くなることが原因の一つとされています。 肩周りの筋肉を動かすには肩甲骨を動かすことが効果的です。 しかし、普段の生活で肩甲骨を動かすことはほとんどないため、意識的に動...