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ウォーキングは有酸素運動で体にいいと理解していても、それが毎日の習慣になるよう続けるのはなかなか大変です。そんなとき、ちょっと意識を変えるだけでウォーキングが習慣になります。キーワードは「少し遠回り」です。 【通勤に取り...