タグ: 電解質バランス

【夜中に何度も目が覚めるのは何故？】 ひとつは食事に原因があります。夕飯の時間が極端に遅くなったり、寝る直前まで何かたべてしまうのはNGです。食べたものを消化するために時間を要するので、布団に入った後も体がなかなか休まら...