「油はダイエットの敵」ではありません! 健康に良い油「オメガ3脂肪酸」について知ろう!

「油はダイエットの敵」ではありません! 健康に良い油「オメガ3脂肪酸」について知ろう!

ダイエット中の方や、コレステロール値を気にしている方の中には「脂質は控えないと・・・」と思っている方も多くいらっしゃるかと思います。しかし、「脂質」は身体に必要な成分であることをご存知ですか。今日は、「健康に良い油」とし...