どっちを選ぶ!? 2つの寿命

どっちを選ぶ!? 2つの寿命

日本の令和元年における平均寿命は、男性が81歳、女性は87歳にまで延びていて、世界でも有数の長寿国です。厚生労働省推計によりますと、世界主要国と比較した場合、女性の平均寿命は1位で、男性でも2位に位置してます。一方、寿命には大きく分けると2つあります。平均寿命と健康寿命です。

【平均寿命とは】

0歳を基準にした場合、何歳まで生きられるかを統計的に予測した「平均余命」のことです。簡単に言うと、健康は問わず、0歳から寿命を迎える間の平均年数になります。

【健康寿命とは】

健康上の問題で日常生活が、制限されることなく生活できる期間です。こちらも簡単に言うと、健康でいられた期間になります。2016年には男性が72歳、女性では74歳となっています。平均寿命との差(健康上で日常生活に制限がある期間との差)は男性が約9年、女性は約13年になります。できるなら健康のまま長生きしたいですよね。

【日本の健康意識の高まり】

様々な沿革はありましたが、現在は病気を予防し、健康維持、増進に重点が置かれています。ジョギングをする姿や、フィットネスクラブの利用者なども年々増えつつあります。また、特定保健用食品(特保)の市場規模は、10年ほどで倍増しているそうです。健康に対する意識が近年どんどん高まってきています。

【まとめ】

お話ししてきました2つの寿命、どちらが良いと思いましたか?私は迷わず健康寿命です。「健康日本21」と、耳にした方もいらっしゃるかと思います。今後も国をあげて、健康ブームはますます加速していくでしょう。忙しい日々の中でも、健康を大切にしていきたいですね!

参照・引用ページ

https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/life/life19/dl/life19-02.pdf

https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/life/life19/dl/life19-04.pdf

https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10601000-Daijinkanboukouseikagakuka-Kouseikagakuka/0000166297_5.pdf

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kenkounippon21.html

BY CI