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【植物の力で健康になろう！フィトセラピーの魅力とは？】
「フィトセラピー」と言う言葉をご存じでしょうか？
日本語では「植物療法」と言います。文字通り、植物が備えている効能を様々な治療に使う治療法です。花の精油で香りを楽しむアロマテラピーなどもその一つで、植物の数だけ、その効能と仕様も様々です。
フィトセラピーとはなにか
「フィトセラピー」の語源は、ギリシャ語で植物全般を意味する「フィト」と、治療や療法、奉仕などを意味する英語の「セラピー」が合わさったものです。フィトセラピーとは、正に「植物の恵みを頂く」ことで、生き物の身体と心を癒す治療法です。
6つのカテゴリー
様々な治療に用いられるフィトセラピーですが、以下のような6つのカテゴリーに分けることが出来ます。
１：ハーブを用いた薬草療法
２：アロマテラピー
３：バッチフラワーレメディ
４：森林療法
５：園芸療法
６：食療法
それぞれ専門知識が必要ですが、アロマテラピーのように香りを用いる物もあれば、食事として用いたり、直接触れるタッチケア療法など、いずれにしてもどこか身体に直結している治療法とも言えます。
植物のパワー、「フィトケミカル成分」
そもそも植物は自分では移動できません。だからこそ、直射日光や害虫、細菌など、外敵に対抗する成分も自ら作り出さなければなりません。その成分がフィトケミカル成分（植物化学成分）です。フィトケミカル成分の効能は、主に「自然治癒力を高めるサポート」、「活性酸素などを除去する抗酸化力」、「デトックス」などですが、特筆すべきはその「多様性」です。
ハーブの中には何万といわれるフィトケミカル成分が含まれており、それらの成分は必要分だけが身体に提供されます。なので副作用はもちろんありません。それどころか、いくつもの成分が適用箇所だけに適用され、それぞれに相乗効果が生まれるというメリットがあるのです。
まとめ
「自然の恵み」とはよく言ったもので、フィトセラピーは正に、その「自然の恵み」を頂き、そのお礼に環境を整え、植物をまた育むという地球の摂理に還ることも意味します。人間もまた植物も地球に生きているからこそ、その恩恵を受けることが出来るのです。
※参考
フィトセラピーについて
BY KK