肩こり予防と解消に!肩甲骨を意識的に動かしてみよう
肩こりは、首から肩にかけての筋肉が凝り固まり、血行が悪くなることが原因の一つとされています。 肩周りの筋肉を動かすには肩甲骨を動かすことが効果的です。 しかし、普段の生活で肩甲骨を動かすことはほとんどないため、意識的に動...
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急な下痢や嘔吐を引き起こす食中毒。 食中毒というと夏に発生しやすいというイメージが強いのですが、年間通して発生するリスクがあるんです。 家庭でできる食中毒予防のポイントを紹介します。 【食中毒の原因って何?】 食中毒の原...