タグ: 自律神経の乱れ

だんだんと寒くなってくるこの季節。からだが冷えて眠れないという方も多いのではないでしょうか？冷え性の方は、手足が冷えてジンジンと痛むので、なかなか眠れないですよね。今回は、睡眠と冷えの関係性をお伝えしていきます。また、冷...

夏によく聞く『夏バテ』という言葉は、みなさんご存知だと思いますが、秋にも『秋バテ』と言われる体の不調を表す言葉があるのです。 秋に起こる体の不調の症状 呼吸器の不調 自律神経の乱れ 内臓の冷え 水分不足 呼吸器の不調 朝...

9月の中旬に入り、夕方になると涼しく感じる日が増えてきました。ちょうど季節が夏から秋へと移り変わる時期です。朝夕の気温差から体調を崩す方も多いのではないでしょうか？ 風邪予防の６つのポイント 外出時にマスクを着用するマス...