タグ: 記憶力

スマホを常に手元に置いておかないと落ち着かない、気になったことはすぐにスマホで調べる、寝る直前までスマホを見ている。 そういった習慣のある方はもしかしたらスマホ依存による脳疲労を抱えているかもしれません。 脳疲労の状態に...

日本では65歳以上の認知症の人の数が600万人、2025年には高齢者の5人に1人が認知症になるとも言われています。 この認知症を予防するのに効果があると注目されているのが、コリンという栄養素です。 コリンは記憶や学習に深...