皆さんは健康って何？と聞かれた時、便秘しないこと、目が良く見える、風邪をひかない、とにかく元気など、その概念や思いは千差万別ではないでしょうか？
一様に健康とは何かと言えないこともあるでしょうが、実は健康には定義があることをご存じでしょうか？
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【健康とは】
WHO憲章では次のように定義されています。
「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない」
裏を返せば健康とは、単に病気がないということではなく、肉体的にも、精神的にも、更には社会的にも、全て良好と言える状態でなければ健康とは言えないということです。
【目指すは健康寿命】
日本は男女ともに平均寿命が世界最高水準で、2012年には65歳以上の高齢化率が21％を超えて事実上、超高齢社会となっています。
ただ長く生存しているという平均寿命ではなく、これからはいかに健康で長生きすることが出来るのかがとても重要です。
【まとめ】
今後、日本は2025年に高齢化率が30％、2060年には40％を超えるとも言われています。
長生きすることは出来ても、肉体的・精神的・社会的に良好でなければ健康とは言い難いでしょう。
健康で長生きするには、日頃から食生活を見直したり、程度な運動習慣を身につけておくことが大切ではないでしょうか。
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健康に関することはもちろんですが、事業展開などに関することがございましたらお気軽にご相談ください！
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参考資料
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