ブレスローの健康習慣

ブレスローの健康習慣

アメリカのカリフォルニア大学ブレスロー教授の長年の研究から導き出された7つの健康習慣があります。7つのうちの1つが禁煙編です。禁煙できず悩んでいる方は思っている以上に多いものです。

【ブレスロー教授が唱える7つの健康習慣】

生活スタイルが身体の健康度合に大きな影響を与えています。カリフォルニア大学のブレスロー教授は7つの習慣を実践することでその後の健康や寿命が大きく変わると唱えており、7つある健康習慣のうち、ひとつでも多く実践できれば健康体や寿命にプラスの作用をもたらすというものです。

そのうちのひとつが禁煙です。

【喫煙が及ぼす健康被害】

健康志向が高まりつつある今、過去に比べると喫煙が身体に害を与えるとの情報が広く知れ渡るようになりました。喫煙による害は深刻で、血圧が上がったり心拍数が増えたり、末梢血管が収縮、そのほか手足がしびれたり体が冷えるなどの症状もでてきます。呼吸器系や消化不良、場合によって下痢や便秘、食欲不振などの消化器系の不調も現れます。

喫煙は自分だけでなく、受動喫煙によって周りの人への害も懸念されています。そのため禁煙に踏み切る方が増えているものの、禁煙はなかなか難しいのが現状です。

【まとめ】

ただ煙草をやめるのであれば簡単ですが、そう簡単にいかないのが喫煙者の悩みの種です。止めたいのに止められず、ずるずると煙草を吸っている人は案外多いものです。

もしも禁煙におすすめなアイテムがあるのでしたら、ぜひ弊社にその商品をPRさせてください。一緒に禁煙習慣を広めていきましょう。喫煙は百害あって一利なしといいます。禁煙できずに悩んでいる方々におすすめアイテムを一緒に紹介していきましょう。

BY MS