ビタミンのこと

ビタミンのこと

カラダに良い成分として、よく耳にするビタミンですが、その必要性を熟知している人は少ないのではないでしょうか?ビタミンは人が生きていく、生命維持に欠かせない物質です。 ビタミンの役割 ビタミンの役割は大きく分けると2つあり...

間食のススメ

『間食のススメ』

皆さんは、「間食」と聞くと、何を思い浮かべますか?チョコレートやクッキーなどの甘いスイーツやスナック菓子などを思い浮かべましたか?本来の間食の目的は、朝食・昼食・夕食で得られる栄養素を補うことや、気分転換や生活にうるおい...