朝起きるのが苦手な人はエネルギー不足が原因かも!

朝起きるのが苦手な人はエネルギー不足が原因かも!

夜は早く寝てるはずなのに、なぜか朝起きるのが苦手という方は、もしかしたらエネルギーが不足しているかもしれません。東洋医学的な観点から虚血タイプに分類されます。虚血タイプかどうか簡単チェックしてみませんか?

【気と血と水のバランスが大事】

東洋医学では、エネルギーとなる気、血液、体液などの水、これらのバランスが崩れてしまうと体調を崩しやすいと言われています。気と血と水はそれぞれに影響を与えており、特に夏から秋にかけてこれらのバランスが崩れやすくなります。

【気虚タイプはこんな人】

夜更かししたわけでもないのに寝起きがつらい人や、激しい運動をしたわけでもないのに疲れやすい人も気虚タイプに分類されます。また、他の人に比べて風邪をひきやすかったり、食欲がない人も気虚タイプと考えられます。

【夏から秋にかけて要注意の気虚タイプ】

気虚タイプはもともと生まれ持った体質の方がほとんどで、気付けば小さいころから風邪を引きやすかったり疲れやすいと感じることが多いのではないでしょうか。普段から食欲がなく、バテやすい夏場は意識してスタミナのあるものを食べたりしていませんか?実はこれ逆効果なんです。胃腸の働きが弱いため、夏場は消化のいいものを食べる工夫を取り入れてみてください。また、疲労回復のために出来るだけ早く寝る、または昼間少し休む時間を設けることも意識して過ごしましょう。

【まとめ】

エネルギー不足で疲れやすい方におすすめしたいアイテムがある!という方はいませんか?弊社がそのアイテムを一緒に世間の皆さんに広めます。気虚タイプの方の体質改善のお手伝いを一緒にいたしましょう。

https://www.yomeishu.co.jp/genkigenki/feature/140828/index.html

BY MS