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インフルエンザやコロナウイルスが流行しているこの季節、免疫力の低下に伴い体調管理にはより気をつけなければなりません。そのため免疫力が高まると言われている発酵食品を食べることによって、この冬を乗り越えましょう。 なぜ発酵食...

インドでは、モンスーン（梅雨）の時期に免疫力が下がり消化が遅くなるため、体を守るためにスパイスを積極的に摂るそうです。日本ではまだまだ暑い日が続きますが、季節の変わり目で体調を崩しやすい人が多いかと思います。今回は、イン...

突然ですがみなさん、笑っていますか？コロナウィルスの影響により家にいる時間が増えている方が多いのではないかと思います。心配事が増えたり、気持ちが沈んだり、イライラしやすくなっている人も多いはず。そんな時こそ、生活の一部に...

今年も梅雨の季節がやって参りました。例年６月の平均気温も低くありませんので、ジメジメした過ごしにくい日が続きますよね。梅雨が終わるとすぐに夏がやってきますが、梅雨明け後の日本の夏は本当に蒸し暑く、猛暑となる日が多いです。...