タグ: ビタミン

私達の体に必要なビタミン。しかしビタミンには摂り過ぎては良くないもの、また、不足してしまう為、毎日摂ることが推奨されるものがあります。 なぜでしょうか。それはビタミンには異なる二つの性質があるからなんです。 【ビタミンの...

サプリメントなども多く販売されていることもあって、私達はビタミンという言葉を良く耳にします。 細菌やきのこ、植物は自分達でビタミンを作り出します。 ところが、人の体はそうはいきません。ビタミンは外から取り入れる必要がある...

『全粒粉』の食品を知っていますか？ 『全粒粉』という言葉を最近よく耳にしますよね。どのような食品なのか意外に知らないという方は多いのではないでしょうか？ パンやパスタの本場イタリアでも、ここ数年健康ブームで『全粒粉』が注...

暑い日が続いていますが、皆さん元気に過ごせていますか？この暑さのせいで食欲があまりなかったり、夜眠れなかったりしていませんか？食生活の乱れ、睡眠不足が原因で口内炎ができやすくなることをご存知でしょうか？せっかく美味しそう...