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タグ: 睡眠

眠りのリズムを整えるなら お気に入りのパジャマを見つけよう
健康についての豆知識

眠りのリズムを整えるならお気に入りのパジャマを見つけよう

2021年2月17日 by yiem

【質のいい睡眠のためにパジャマを見直そう】 寝るときパジャマ代わりにTシャツやジャージを着ている人は多いようですが、寝つきがよくないとか夜中に何度も目を覚ましてしまうなら、パジャマを着てみてはいかがでしょうか。 パジャマ...

眠りに入る前のハーブティで睡眠をいざなおう
健康についての豆知識

眠りに入る前のハーブティで睡眠をいざなおう

2021年2月16日 by yiem

【なかなか寝付けない人は案外多い】 体はクタクタに疲れてるのに布団に入ってもなかなか寝付けない人は、寝る前に自分だけの習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか。寝る前に絵本を読んでもらうと寝つきがいい子供がいるように、大人...

快眠のカギを握るのはカーテンだった!
健康についての豆知識

快眠のカギを握るのはカーテンだった!

2021年2月12日 by yiem

【質のいい睡眠と灯りの関係】 寝室の灯りを気にしたことはありますか? 疲れてるのになかなか寝付けないとか、夜中に何度も目が覚めてしまう場合、もしかしたら寝室の灯りが関係しているかもしれません。 寝るときは部屋が真っ暗でな...

スマートフォンの長時間使用はNG!?
健康についての豆知識

スマートフォンの長時間使用はNG!?

2020年9月6日 by yiem

みなさんは、一日にどのくらいの時間スマートフォンを使用していますか?今や生活に欠かせないものとなったスマートフォン。朝起きて一番にスマホを手に取り、通勤電車の中、お昼休憩の間、就寝前の時間など、どこへでも運べるからこそ手...

夏バテ防止!熱帯夜のエアコン活用方法
健康についての豆知識

夏バテ防止!熱帯夜のエアコン活用方法

2020年8月15日 by yiem

梅雨明けから束の間、連日30度以上を記録する真夏日が続いています。夜、寝苦しく、睡眠不足になっている人もいるのではないでしょうか? 夏の夜はなぜ寝苦しいのか? ヒトは熟睡するために、身体の体温を下げる必要があります。身体...

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設立5年目で年商◯億円達成(現:8年目突入)国家プロジェクト参画企業。 全国および海外21か国で貿易取引を展開中。 講演会講師、取材依頼はコンタクトから。 #OverseasBusinessWANTED #イームインターナショナル #イームものづくり #健康にこだわる総合商社 #世界中を健康ブームに #社会貢献 を展開中

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