カテゴリー: 健康についての豆知識

身体の健康を維持するため、身体を清潔に保つためにお風呂に入ることは大切なことですが、身体に負担をかけない適したお風呂の温度は何度ぐらいなのでしょうか。 【身体に負担がかかるお風呂の温度】 身体の芯まで冷え込む季節は、熱い...

AEAJストレスとアロマテラピーに関する調査（2016年）にて、男女1335人に今の幸せ度を10点満点で聞いてみたところ、日常にアロマを取り入れている人の方が幸せ度が高かったようです。 アロマを取り入れる際には、様々な香...

長時間のパソコンやスマートフォンの使用や、集中して目を酷使する作業をすることで目の疲れを感じる方は多いのではないでしょうか。 慢性的な目の疲れが蓄積することで、頭痛や、だるさ、肩こり、吐き気といった全身の症状まで現れてし...

年を重ねるにつれ、中々疲れが取れない、以前よりも疲れやすくなったと感じる方が多いと聞きます。 階段を上ると息が切れる、遠出をしたら疲れが抜けない等、若い時には意識しなかった体の疲れを感じることも多いのではないでしょうか。...

自分はまだだいじょうぶと思っていても、年齢を重ねてくると気になるのが老眼のことではないでしょうか。最近スマホや雑誌の小さい文字が見えにくいと感じたら、それは老眼の始まりかもしれません。 【老眼は何歳からはじまるのか】 視...

日差しの強い夏が終わると、過ごしやすい秋がやってきます。ほっと安心するのも束の間、空気が乾燥する季節なので手荒れで悩む人が増えてきます。なぜ秋は手が荒れるのでしょうか？改善策はあるのでしょうか？ 【どうして手が荒れるのか...

唇がカサカサ乾燥してなかなか治らない！それは何が原因なのか突き止めてみませんか？正しいケア法も合わせてご紹介します。 【なぜ唇が乾燥するのか】 唇が乾燥するとペロッと舐める癖はありませんか？潤いがないから唾液で潤そうとす...

手先は案外みられているものです。爪は健康のバロメーターとも言われていますし、この機会に爪の簡単健康診断を試してみませんか？見られても恥ずかしくない爪のお手入れ方もお教えします。 【爪の色で分かる健康状態】 ・白 爪が白っ...

スマホを常に手元に置いておかないと落ち着かない、気になったことはすぐにスマホで調べる、寝る直前までスマホを見ている。 そういった習慣のある方はもしかしたらスマホ依存による脳疲労を抱えているかもしれません。 脳疲労の状態に...

風邪をひいた時や胃腸の調子が悪い時によく食べられているおかゆ。 お粥の歴史はとても古く、発祥は紀元前とも言われています。 消化吸収のよいおかゆは胃腸に優しいだけではなく、健康を維持する効能もあるようです。 【おかゆの効能...