新発売 “SAKURA SAKURI”
SAKURA SAKURI SNSフォロワーの皆さんと一緒にゼロから作りました 〜米粉のカルシウムゴーフレット抹茶味〜の”SAKURA SAKURI” 小麦粉を一切使わず、岐阜県産玄米の米粉で焼き上げた体に優...
根っこのパワーがすごい！たんぽぽコーヒーを飲もう！
「たんぽぽコーヒー」は、たんぽぽの根を焙煎して作られたものです。焙煎して作ることから、「コーヒー」と名がついていますが、実際の味はコーヒーというよりはほうじ茶などに近い味です。ノンカフェインで、妊娠中の方が飲んでも大丈夫...
知られざるミャンマーの食文化と特有の料理2選
ミャンマーといえば、どのようなイメージでしょうか。早口言葉で「ミャンマー」と繰り返し言ったことがある人は多いと思うので、国名は知っていはず。しかし、どのような国か知らない人もいるでしょう。 この記事では、ミャンマーの食文...
眠りのリズムを整えるならお気に入りのパジャマを見つけよう
Contents 【質のいい睡眠のためにパジャマを見直そう】 寝るときパジャマ代わりにTシャツやジャージを着ている人は多いようですが、寝つきがよくないとか夜中に何度も目を覚ましてしまうなら、パジャマを着てみてはいかがでし...
眠りに入る前のハーブティで睡眠をいざなおう
【なかなか寝付けない人は案外多い】 体はクタクタに疲れてるのに布団に入ってもなかなか寝付けない人は、寝る前に自分だけの習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか。寝る前に絵本を読んでもらうと寝つきがいい子供がいるように、大人...
寝る前に電解質バランスを整えて睡眠の質を高めよう
Contents 【夜中に何度も目が覚めるのは何故？】 ひとつは食事に原因があります。夕飯の時間が極端に遅くなったり、寝る直前まで何かたべてしまうのはNGです。食べたものを消化するために時間を要するので、布団に入った後も...
快眠のカギを握るのはカーテンだった！
Contents 【質のいい睡眠と灯りの関係】 寝室の灯りを気にしたことはありますか？ 疲れてるのになかなか寝付けないとか、夜中に何度も目が覚めてしまう場合、もしかしたら寝室の灯りが関係しているかもしれません。 寝るとき...
寝具を見直せば不眠による寝不足が解消されるかも！？
Contents 【寝相の悪さが睡眠の質を下げていまう】 朝起きたとき布団がぐちゃぐちゃになるほど寝相が悪い場合、睡眠の質の悪さが考えられます。なぜ何度も寝返りをうつのか、それは体にあっていない寝具で寝ている可能性が考え...
タイってどんな国？実は海外進出におすすめなんです！
皆さんのタイのイメージはどのようなものでしょうか？パッと思いつくのは個性的なタイ料理でしょう。「トムヤムクン」や「カオマンガイ」などは日本でも人気の料理ですよね。 そんなタイについてどれだけご存知でしょうか。実は、タイの...
お茶に秘められた健康パワー！
日本人ならほとんどの方が知っている「お茶」ですが、その発祥は、紀元前2700年頃の中国とも言われています。今や水市場も人気化していますが、お茶に関する研究も進められていて、お茶には体に良いとされる成分がたくさん含まれてい...