免疫力アップにミカンがおすすめってホント？
みかんと言えば美肌におすすめというイメージがありますが、免疫力アップにもみかんはおすすめできる果物なのです。どんな働きを持つのか、おすすめの食べ方も合わせてご覧ください。 Contents 【免疫力をサポート】 みかんに...
ローフードのすすめ。酵素で健康な身体作り。
最近注目を集めているローフード。RowFoodの文字通り「生の食べ物」を指します。 基本的には「生」であれば、魚介類、肉類、何でもローフードに含まれますが、アメリカでは植物性の食材を取ることが一般的です。ローフードは食べ...
日本の代表食品「蕎麦（そば）」に秘められた健康効果
Contents 「蕎麦」は世界から注目されている健康食品 「蕎麦（そば）」の歴史は古く、奈良時代以前から食されてきた歴史があります。日本人にとっては、馴染み深い食品の1つです。しかし、昔はお粥として粒の状態で食べていま...
インドネシアの健康意識は？健康食品の需要はあるのか
インドネシアでは富裕層を中心として健康意識が高まっています。背景として経済成長や医療の発展、生活習慣病にかかる人の増加などが関係しているんですよ。 この記事では、インドネシアの健康志向についてお伝えしますので、ぜひ最後ま...
日本茶で世界を健康に導こう！
お茶は世界中で楽しまれています。国や地域によって様々なお茶があり、日本でも馴染み深い存在ですよね。近年は健康に良い飲み物として注目されているんです。 この記事では、日本のお茶に焦点を当て、種類や健康効果についてお伝えしま...
東南アジアで多くの人が信仰している宗教は？
「あなたの宗教は何ですか？」と聞かれて答えられますか？日本は無宗教と言えるほど、宗教に馴染みがないですよね。仏教に関係するお経は、お葬式などで聞いたことがあるでしょうけれど、キリスト教にゆかりのある教会で結婚式をしますよ...
疲れ目を回復してくれる！ 3つのビタミン！！
現代はインターネット、コンピューターが主流になりつつあります。企業に関しましても、平成15年時点でコンピュータ機器を導入している企業割合が97%となっています。それに伴い、目の疲れは年々増加しているようです。 目は、酷使...
ダイエットって難しい・・ ダイエット前に知っておきたい5つの基本
ダイエットはとても難しいテーマだと思います。しかし、綺麗になるため、健康を増進させるためなど、時と場合によっては、健康を害さない程度で必要なこともあるでしょう。インターネット社会により、様々な情報が流通している今こそ、ダ...
ジャパニーズスーパーフードが熱い！
皆さんはスーパーフードと聞いて何を思い浮かべますか？ 最近ではキヌアやチアシード等が一般的に認知されてきていますよね！ スーパーフードというと海外のイメージで考えがちですが、実は日本にもたくさんのスーパーフードがあるんで...
脂肪を効率よく減らす運動「HIIT」とは？
健康や美容のために定期的に運動をしている方は多いと思います。 運動をすると体重が落ちたり気分がよくなったりいいこと尽くめですよね。 さて、短い時間で体力が上がり、脂肪を効率よく燃やすHIITという方法が近年注目を集めてい...