子供のころから馴染みのあるおむすびが血糖値対策におすすめという話、信じられますか？ご飯は糖だから逆効果では？という方、必見情報です。 Contents 【なぜおむすびが血糖値対策にいいのか】 そもそも血糖値は、血液の中に...

いままさに尿漏れで悩んでいる方、尿漏れのせいで外に出るのが苦痛と感じている方、その尿漏れの悩みを解消しませんか？ Contents 【尿漏れでも外出はできる】 尿漏れがあって外に出るのが嫌になったり運動を避けてしまうと、...

栄養豊富なかぼちゃですが、かぼちゃの種にも栄養成分が豊富に含まれています。 ドイツでは薬用として使われていたり、様々な健康トラブルにも効果があるようです。 いつも捨てていたという方が、かぼちゃの種もちょっと食べてみようか...

家の中に花があると気持ちが豊かになりますよね。 花には、私たちが生きていく上で必要とされる大きな効果があることが医学的にも証明されているんです。 見た目の美しさだけでなく、様々な効果もあることがわかると花を飾ってみたくな...

新聞や本など小さな文字が見えにくくなったとき、それは老眼の始まりかもしれません。誰もが老眼になるものですが、その早さを遅らせることは可能でしょうか？改善できるとすればどんな方法があるのでしょうか。 Contents 【な...

毎朝起きるのが苦痛という方は、一度目覚まし時計のアラーム音を変えてみませんか？目覚めの悪さはもしかしたら毎朝耳にするアラーム音に原因があるかもしれません。 Contents 【アラーム音が健康を害する可能性】 大げさな話...

身体の健康を維持するため、身体を清潔に保つためにお風呂に入ることは大切なことですが、身体に負担をかけない適したお風呂の温度は何度ぐらいなのでしょうか。 Contents 【身体に負担がかかるお風呂の温度】 身体の芯まで冷...

AEAJストレスとアロマテラピーに関する調査（2016年）にて、男女1335人に今の幸せ度を10点満点で聞いてみたところ、日常にアロマを取り入れている人の方が幸せ度が高かったようです。 アロマを取り入れる際には、様々な香...

長時間のパソコンやスマートフォンの使用や、集中して目を酷使する作業をすることで目の疲れを感じる方は多いのではないでしょうか。 慢性的な目の疲れが蓄積することで、頭痛や、だるさ、肩こり、吐き気といった全身の症状まで現れてし...