カテゴリー: 健康についての豆知識

今年も梅雨の季節がやって参りました。例年６月の平均気温も低くありませんので、ジメジメした過ごしにくい日が続きますよね。梅雨が終わるとすぐに夏がやってきますが、梅雨明け後の日本の夏は本当に蒸し暑く、猛暑となる日が多いです。...

尿漏れと聞くと老化を思い浮かべますが、尿漏れと身体の歪みは深い関係があるため、老化だけが原因とは言い切れません。鍵を握るのは身体の歪みです。人にはなかなか相談できない尿漏れの悩みはこっそりと体の歪みを整えて解消しましょう...

腸内環境を整えて健康体を目指すために何をはじめたらいいのか分からない方は案外多いようです。様々な栄養素が腸の働きをサポートしてくれますが、その中のひとつが「酵素」です。酵素を摂り入れて腸の働きを活発にさせましょう。 【酵...

腸内環境を整えることで健康的になれると言われています。腸活と呼ばれるものですが、腸活によってどのような体質改善が見られるのでしょうか。健康体になりたいけれど何をしていいのか分からにという方は必見です。 【腸活をはじめるき...

子供のころから馴染みのあるおむすびが血糖値対策におすすめという話、信じられますか？ご飯は糖だから逆効果では？という方、必見情報です。 【なぜおむすびが血糖値対策にいいのか】 そもそも血糖値は、血液の中に含まれているブドウ...

いままさに尿漏れで悩んでいる方、尿漏れのせいで外に出るのが苦痛と感じている方、その尿漏れの悩みを解消しませんか？ 【尿漏れでも外出はできる】 尿漏れがあって外に出るのが嫌になったり運動を避けてしまうと、認知や体の機能がど...

栄養豊富なかぼちゃですが、かぼちゃの種にも栄養成分が豊富に含まれています。 ドイツでは薬用として使われていたり、様々な健康トラブルにも効果があるようです。 いつも捨てていたという方が、かぼちゃの種もちょっと食べてみようか...

家の中に花があると気持ちが豊かになりますよね。 花には、私たちが生きていく上で必要とされる大きな効果があることが医学的にも証明されているんです。 見た目の美しさだけでなく、様々な効果もあることがわかると花を飾ってみたくな...

新聞や本など小さな文字が見えにくくなったとき、それは老眼の始まりかもしれません。誰もが老眼になるものですが、その早さを遅らせることは可能でしょうか？改善できるとすればどんな方法があるのでしょうか。 【なぜ老眼になるのか】...

毎朝起きるのが苦痛という方は、一度目覚まし時計のアラーム音を変えてみませんか？目覚めの悪さはもしかしたら毎朝耳にするアラーム音に原因があるかもしれません。 【アラーム音が健康を害する可能性】 大げさな話に聞こえるかもしれ...